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常州市青龙实验小学9月16日-9月20日菜单
发布时间:2019-09-23   点击:   来源:原创   作者:倪晓益

常州市青龙实验小学916-920日菜单

一大荤

两小荤

一素菜

汤、饭

小计

(元)

日期

名称

重量

(克)

价格

(元)

名称

总重(克)

主材

(元)

辅材

(元)

价格

(元)

名称

重量

(克)

价格

(元)

名称

价格

(元)

6.4

周一

油片煨肉

90

2.5

葱油炖蛋150g

150

0.7

0.6

1.3

青菜心

125

0.5

紫菜蛋汤

0.3

咖喱鸡丁50g100g

150

0.6

0.7

1.3

周二

百叶卷肉

90

2.5

番茄炒蛋70g80g

150

0.7

0.6

1.3

白菜面筋

125

0.5

常州豆腐汤

0.3

玉米粒

炒鸡丁70g80g

150

0.6

0.7

1.3

周三

酥嫩鸡块

80

2.5

黄瓜炒蛋70g80g

150

0.7

0.6

1.3

干锅包菜

125

0.5

三鲜汤

0.3

肉片煨百叶80g70g

150

0.6

0.7

1.3

周四

土豆

煨牛肉

90

2.5

肉米粉丝50g100g

150

0.7

0.6

1.3

海带

胡萝卜丝

125

0.5

黑米

红豆甜汤

0.3

生瓜炒蛋70g80g

150

0.5

0.8

1.3

周五

面筋塞肉

90

2.5

肉米素鸡50g100g

150

0.7

0.6

1.3

药芹香干

125

0.5

番茄蛋汤

0.3

有机花菜

肉片

70g80g

150

0.8

0.5

1.3

米饭

0.5

   

 

 

 

 

常州市青龙实验小学916-920日营养配料表

 

能量kcal   蛋白质g    脂肪g   碳水化合物 g

一      1150          42.6        68.3         95.2

周二     798          35.4        33.6         89.2

周三    1026          33.3        49.2        126.1

周四    1175          41.6        67.3         96.2

周五    1270          38.3        45.2        176.2

 

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