常州市青龙实验小学6月28日-7月3日菜单
一大荤 | 两小荤 | 一素菜 | 汤、饭 | 小计 （元） | ||||||||||
日期 | 名称 | 重量 （克） | 价格 （元） | 名称 | 总重（克） | 主材 （元） | 辅材 （元） | 价格 （元） | 名称 | 重量 （克） | 价格 （元） | 名称 | 价格 （元） | 6.4 |
周日 | 糖醋小排 | 80 | 2.5 | 肉米炖蛋50g100g | 150 | 0.7 | 0.6 | 1.3 | 手撕包菜 | 125 | 0.5 | 番茄蛋汤 | 0.3 | |
肉汁素鸡 | 150 | 0.6 | 0.7 | 1.3 | ||||||||||
周一 | 红烧鸭块 | 80 | 2.5 | 肉米粉丝 50g100g | 150 | 0.7 | 0.6 | 1.3 | 白菜面筋 | 125 | 0.5 | 榨菜蛋汤 | 0.3 | |
海带肉片70g80g | 150 | 0.6 | 0.7 | 1.3 | ||||||||||
周二 | 肉圆 鹌鹑蛋 | 80 | 2.5 | 肉米豆腐50g100g | 150 | 0.7 | 0.6 | 1.3 | 蒸玉米 | 125 | 0.5 | 常州豆腐汤 | 0.3 | |
糖醋面筋 | 150 | 0.6 | 0.7 | 1.3 | ||||||||||
周三 | 土豆烧肉 | 90 | 2.5 | 肉片烧百叶80g70g | 150 | 0.7 | 0.6 | 1.3 | 炒黄瓜 | 125 | 0.5 | 绿豆汤 | 0.3 | |
番茄炒蛋70g80g | 150 | 0.5 | 0.8 | 1.3 | ||||||||||
周四 | 面筋塞肉 | 90 | 2.5 | 宫保鸡丁 | 150 | 0.7 | 0.6 | 1.3 | 茄子炒豇豆 | 125 | 0.5 | 南瓜银耳汤 | 0.3 | |
冬瓜肉片70g80g | 150 | 0.8 | 0.5 | 1.3 | ||||||||||
周五 | 百叶卷肉 | 90 | 2.5 |
鱼香肉丝
生瓜炒蛋70g80g
| 150g
150g | 0.7
0.7 | 0.6
0.6 | 1.3
1.3 | 韭菜绿豆芽 | 125g |
0.5
|
冬瓜海带汤
米饭 |
0.3
0.5 | |
附注：菜品可能会因采购等原因稍作变动，敬请谅解！
常州市青龙实验小学6月28日-7月3日营养配料表
能量kcal 蛋白质g 脂肪g 碳水化合物 g
周日 798 35.4 33.5 89.2
周一 1150 42.7 68.1 95.2
周二 796 35.2 33.5 89.0
周三 1270 38.1 45.3 176.2
周四 1175 41.6 67.5 96.2
周五 1026 33.8 49.3 115.0
关闭窗口
打印文档