常州市青龙实验小学周一至周五菜单 2021.3.15-3.19
A套餐小学1-3年级菜单 10元 | |||||||
大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 水果/酸奶 | ||
星期一 | 百叶结烧肉 | 肉米炖蛋 | 青菜香菇 | 番茄木耳蛋汤 | 血糯饭 | 水果 | |
百叶结20g 猪肉80g | 肉米30g 鸡蛋60g | 青菜110g 鲜香菇10g | 番茄25g 鸡蛋10g 木耳(水发)5g | 大米50g 血糯米5g | 100g | ||
星期二 | 酱汁排骨 | 有机花菜炒肉片 | 青椒土豆丝 | 鸭血粉丝汤 | 燕麦饭 | 酸奶 | |
排骨95g | 肉片35g 有机花菜60g | 青椒10g 胡萝卜10g 土豆丝100g | 鸭肝7.5g 鸭肠7.5g 粉丝7.5g 鸭血7.5g | 大米50g 燕麦5g | 100g | ||
星期三 | 红烧鸡腿 | 肉片百叶 | 胡萝卜丝烧大蒜 | 赤豆红枣汤 | 玉米饭 | 蒸山芋 | |
鸡腿95g | 肉片35g 百叶60g | 大蒜 10g 胡萝卜丝110g | 红枣10g 赤豆15g 枸杞2g | 大米50g 玉米5g | 100g | ||
星期四 | 黄金虾仁 | 肉米豆腐 | 山药木耳 | 青菜面条元宵汤 | 杂粮饭 | 水果 | |
虾仁60g 鸡蛋40g | 肉米30g 豆腐60g | 山药110g 木耳(水发10g) | 青菜20g 面条10g 元宵8g | 大米50g 杂粮5g | 100g | ||
星期五 | 蒸香肠 | 扬州炒饭 | 花色豆芽 | 西湖牛肉羹 | 饼干 | ||
香肠100g | 大米100g鸡蛋20g 胡萝卜10g青豆10g 玉米籽10g方腿20g | 豆芽80g 大蒜10g 胡萝卜丝10g 木耳(水发10g) | 牛肉2.5g 鸡蛋9.5g 方腿5g 木耳(水发)10g | 50g | |||
备注:菜单可能会因市场变化作适当调整,敬请谅解。 | |||||||
A套餐小学4-6年级菜单 10.5元 | |||||||
大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 水果/酸奶 | ||
星期一 | 百叶结烧肉 | 肉米炖蛋 | 青菜香菇 | 番茄木耳蛋汤 | 血糯饭 | 水果 | |
百叶结20g 猪肉80g | 肉米30g 鸡蛋60g | 青菜110g 鲜香菇10g | 番茄25g 鸡蛋10g 木耳(水发)5g | 大米68g 血糯米7g | 100g | ||
星期二 | 酱汁排骨 | 有机花菜炒肉片 | 青椒土豆丝 | 鸭血粉丝汤 | 燕麦饭 | 酸奶 | |
排骨95g | 肉片35g 有机花菜60g | 青椒10g 胡萝卜10g 土豆丝100g | 鸭肝7.5g 鸭肠7.5g 粉丝7.5g 鸭血7.5g | 大米68g 燕麦7g | 100g | ||
星期三 | 红烧鸡腿 | 肉片百叶 | 胡萝卜丝烧大蒜 | 赤豆红枣汤 | 玉米饭 | 蒸山芋 | |
鸡腿95g | 肉片35g 百叶60g | 大蒜 10g 胡萝卜丝110g | 红枣10g 赤豆15g 枸杞2g | 大米68g 玉米7g | 100g | ||
星期四 | 黄金虾仁 | 肉米豆腐 | 山药木耳 | 青菜面条元宵汤 | 杂粮饭 | 水果 | |
虾仁60g 鸡蛋40g | 肉米30g 豆腐60g | 山药110g 木耳(水发10g) | 青菜20g 面条10g 元宵8g | 大米68g 杂粮7g | 100g | ||
星期五 | 蒸香肠 | 扬州炒饭 | 花色豆芽 | 西湖牛肉羹 | 饼干 | ||
香肠100g | 大米100g鸡蛋20g 胡萝卜10g青豆10g 玉米籽10g方腿20g | 豆芽80g 大蒜10g 胡萝卜丝10g 木耳(水发10g) | 牛肉2.5g 鸡蛋9.5g 方腿5g 木耳(水发)10g | 50g | |||
备注:菜单可能会因市场变化作适当调整,敬请谅解。 | |||||||