大荤

小荤

素菜

汤

主食

水果/酸奶

星期一

红烧肉

木须肉

油面筋大白菜

番茄木耳蛋汤

玉米饭

水果

猪肉100g

豆芽30g

肉丝50g

胡萝卜10g

白菜105g

面筋10g

木耳（水发）5g

番茄25g

鸡蛋10g

木耳（水发）5g

大米68g

玉米7g

100g

星期二

酱汁鸡腿

青椒海带肉丝

土豆胡萝卜丝

青菜面条元宵汤

杂粮饭

酸奶

鸡腿100g

青椒10g

海带20g

肉丝60g

青椒10g

胡萝卜10g

土豆丝100g

青菜20g

面条10g

元宵8g

大米68g

杂粮7g

100g

星期三

红烧狮子头

扬州炒饭

有机花菜木耳

菌菇汤

水果

猪肉100g

大米100g鸡蛋20g

胡萝卜10g青豆10g

玉米籽10g方腿20g

有机花菜70g

木耳（水发10g）

青椒20g红椒20g

金针菇15g

豆腐10g

木耳（水发）5g

100g

星期四

吮指鱼块

肉米炖蛋

蒜泥黄瓜

海带冬瓜虾米汤

黑米饭

酸奶

鱼块100g

肉米30g

鸡蛋60g

黄瓜120g

虾米5g

海带10g

冬瓜10g

大米68g

黑米5g

100g

星期五

糖醋小骨

大烧百叶

木耳生瓜

绿豆汤

燕麦饭

蒸南瓜

小排100g

肉片40g

百叶45g

木耳（水发）5g

生瓜115g

木耳（水发）5g

绿豆30g

大米68g

燕麦7g

100g

备注：菜单可能会因市场变化作适当调整，敬请谅解。