大荤

小荤

素菜

汤

主食

水果/酸奶

星期一

红烧猪蹄

肉汁素鸡

五彩豆芽

红枣银耳汤

血糯饭

水果

猪蹄100g

素鸡100g

青椒10g

豆芽100g

胡萝卜丝10g

红枣10g

银耳10g

枸杞2g

大米50g

血糯米5g

100g

星期二

酱汁巴沙鱼

肉片百叶

面筋白菜

赤豆汤

燕麦饭

酸奶

巴沙鱼100g

肉片30g

百叶60g

白菜105g

面筋10g

木耳（水发）5g

红枣10g

赤豆15g

枸杞2g

大米50g

燕麦5g

100g

星期三

红烧肉块

肉米粉丝

手撕包菜

南瓜红枣汤

杂粮饭

水果

猪肉100g

肉米30g

粉丝70g

包菜120g

红枣10g

南瓜15g

枸杞2g

大米50g

杂粮5g

100g

星期四

红烧狮子头

番茄炒蛋

青椒土豆丝

菌菇豆腐汤

黑米饭

扬州包子

猪肉100g

番茄30g

鸡蛋70g

青椒10g

土豆100g

胡萝卜10g

金针菇15g

豆腐10g

木耳（水发）5g

大米50g

黑米5g

100g

星期五

面筋塞肉

宫保鸡丁

清炒黄瓜

番茄木耳蛋汤

赤豆饭

酸奶

面筋5g

猪肉95g

鸡丁30g

土豆20g花生米20g

黄瓜10g胡萝卜10g

黄瓜120g

番茄25g

鸡蛋10g

木耳（水发）5g

赤豆50g

花生5g

100g

星期六

红烧翅根

肉丝咸饭

榨菜粉皮

西湖牛肉羹

水果

翅根100g

肉丝10g

花生米5g香菇5g

青菜10g大米60g

榨菜20g

粉皮100g

牛肉2.5g

鸡蛋9.5g

方腿5g

木耳（水发）10g

100g

备注：菜单可能会因市场变化作适当调整，敬请谅解。