大荤

小荤

素菜

汤

主食

水果/酸奶

星期三

红烧肉块

肉米炖蛋

五彩豆芽

海带冬瓜虾米汤

血糯饭

水果

猪肉100g

肉米30g

鸡蛋60g

豆芽90g

大蒜10g

胡萝卜丝10g

木耳（水发10g）

海带12g

冬瓜16g

虾米2g

大米50g

血糯米5g

100g

星期四

红烧鸡腿

榨菜肉米粉皮

白菜面筋木耳

银鱼羹

杂粮饭

酸奶

鸡腿100g

榨菜10g

肉米50g

粉皮30g

白菜105g

面筋10g

木耳（水发）5g

银鱼8g

鸡蛋13g

大米50g

杂粮5g

100g

星期五

百叶卷肉

肉片西蓝花香干

手撕包菜

红枣银耳汤

燕麦饭

水果

百叶20g

猪肉80g

肉片40

西蓝花40g

香干10g

包菜120g

红枣10g

银耳10g

枸杞2g

大米50g

燕麦5g

100g

备注：菜单可能会因市场变化作适当调整，敬请谅解。