| 青龙实验小学第3周菜谱 | ||||||
| 2024.9.18-9.20 | ||||||
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤类 | 主食 | 辅食 |
| 星期一 9.16 | ||||||
| 中 | 节 | 息 | ||||
| 星期二 9.17 | ||||||
| 秋 | 休 | |||||
| 星期三 9.18 | 红烧牛肉 | 青椒土豆肉丝 | 木耳青菜 | 番茄鸡蛋汤 | 白米饭 | 玉米 |
| 牛肉110g | 青椒15g 土豆50g 肉丝25g | 木耳1g 青菜105g | 西红柿25g 鸡蛋10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 玉米60g | |
| 星期四 9.19 | 滑油大排 | 青椒茭白鸡蛋 | 双色包菜丝 | 常州豆腐汤 | 黑米饭 | 香梨 |
| 大排105g | 青椒15g 茭白50g 鸡蛋25g | 胡萝卜30g 包菜丝80g | 豆腐20g 鸭血10g 豆渣饼3g 百叶5g 鸡蛋10g | 1-3年级 黑米3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 黑米3g 4-6年级 粳米67g | 香梨100g | |
| 星期五 9.20 | 糖醋仔排 | 鱼香肉丝 | 清炒苋菜 | 绿豆汤 | 白米饭 | 烧卖 |
| 仔排110g | 洋葱20g 胡萝卜20g 土豆丝30g 猪肉丝20g | 苋菜110g | 绿豆15g | 1-3年级 小米3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 小米3g 4-6年级 粳米67g | 烧卖60g | |
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青龙实验小学第3周食谱 2024.9.18-9.20
发布时间：2024-09-17
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来源：原创
作者：倪晓益
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