| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 例汤 | 主食 | 辅食 |
| 星期四 2.13 | 糖醋小排 | 美极炖蛋 | 蒜泥生菜 | 鸭血粉丝汤 | 白米饭 | 酸奶 |
| 小排110g | 鸡蛋60g | 生菜100g | 鸭血10g 粉丝4g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 酸奶100g | |
| 星期五 2.14 | 红烧基围虾 | 大烧百叶肉片 | 香菇青菜 | 萝卜肉沫汤 | 燕麦饭 | 奥利奥饼干 |
| 基围虾110g | 百叶60g 肉片40g | 香菇5g 青菜105g | 萝卜35g 肉沫10g | 1-3年级燕麦3g 1-3年级粳米57g 4-6年级燕麦3g. 4-6年级粳米67g | 奥利奥饼干40g |
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青龙实验小学师生第一周食谱 2025.2.13-2.14
发布时间：2025-02-13
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来源：原创
作者：倪晓益
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