青龙实验小学师生底二周食谱 2025.2017-2.21
| 星期一 2.17 | 红煨肉 | 香菇肉沫豆腐 | 木耳白菜 | 雪菜蛋汤 | 白米饭 | 蒸南瓜 |
| 五花肉110g | 香菇10g 肉沫30g 豆腐50g | 木耳5g 白菜105g | 雪菜10g 鸡蛋10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 南瓜80g | |
| 星期二 2.18 | 可乐鸡翅 | 花菜肉片 | 菠菜 | 笃烂面 | 黒米饭 | 苹果 |
| 鸡翅中80g | 花菜60g 肉片35g 胡萝卜3g | 菠菜100g | 青菜25g 水面10g | 1-3年级 黒米3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 黒米3g 4-6年级 粳米67g | 苹果120g | |
| 星期三 2.19 | 五香大排 | 西红柿炒蛋 | 娃娃菜 | 常州豆腐汤 | 白米饭 | 纯牛奶 |
| 大排100g | 西红柿70g 鸡蛋40g | 娃娃菜100g | 豆腐20g 鸭血10g 豆渣饼3g 百叶5g鸡蛋5g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 纯牛奶100g | |
| 星期四 2.20 | 土豆煨牛肉 | 杏包菇肉片 | 炒青菜 | 紫菜蛋汤 | 燕麦饭 | 香蕉 |
| 土豆50g 牛肉70g | 杏鲍菇60g 肉片30g | 青菜100g | 紫菜2g 鸡蛋10g | 1-3年级燕麦3g 1-3年级粳米57g 4-6年级燕麦3g. 4-6年级粳米67g | 香蕉120g | |
| 星期五 2.21 | 红烧鸡块 | 莴苣肉片 | 木耳白菜 | 白菜豆腐汤 | 白米饭 | 奥利奥饼干 |
| 鸡块100g | 莴苣60g 肉片30g 胡萝卜3g | 木耳5g. 白菜105g | 白菜20g 豆腐10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 奥利奥饼干40g |
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