| 星期一 2.24 | 椒盐扇子骨 | 咖喱土豆鸡丁 | 炒茼蒿菜 | 菌菇蛋汤 | 白米饭 | 刀切馒头 |
| 扇子骨110g | 土豆丁30g 鸡丁40g | 茼蒿菜100g | 金针菇20g 鸡蛋10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 馒头40g | |
| 星期二 2.25 | 红烧大排 | 西芹肉丝 | 清炒油麦菜 | 冬瓜海带汤 | 黒米饭 | 橘子 |
| 大排100g | 西芹60g 肉丝30g | 油麦菜100g | 冬瓜25g 海带10g | 1-3年级 黒米3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 黒米3g 4-6年级 粳米67g | 橘子100g | |
| 星期三 2.26 | 酸汤肉片 | 西兰花炒肉片 | 糖醋包菜 | 西红柿蛋汤 | 白米饭 | 牛奶 |
| 猪肉片80g 莴苣30g 木耳1g | 西兰花70g 肉片35g | 包菜100g | 西红柿25g 鸡蛋10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 牛奶100g | |
| 星期四 2.27 | 红烧鸡腿 | 西红柿炒蛋 | 菠菜 | 鸭血粉丝汤 | 燕麦饭 | 苹果 |
| 鸡腿120g | 西红柿70g 鸡蛋40g | 菠菜100g | 鸭血10g 粉丝4g | 1-3年级 燕麦3g 1-3年级粳米57g 4-6年级燕麦3g. 4-6年级粳米67g | 苹果120g | |
| 星期五 2.28 | 鹌鹑蛋烧肉 | 黄瓜肉片 | 香菇青菜 | 鸡蛋豆腐汤 | 白米饭 | 香蕉 |
| 鹌鹑蛋3个 前夹肉50g 精肉50g | 黄瓜50g 肉片40g | 香菇5g 青菜105g | 鸡蛋5g 豆腐20g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 香蕉120g |
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青龙实验小学师生第三周食谱 2025.2.24-2.28
发布时间：2025-02-21
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来源：原创
作者：倪晓益
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