| 青龙实验小学师生菜谱 | ||||||
| 2025.3.24-3.28 | ||||||
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤类 | 主食 | 辅食 |
星期一 3.24 | 土豆牛肉 | 宫保鸡丁 | 青菜 | 西红柿鸡蛋汤 | 白米饭 | 苹果 |
| 土豆70g 牛肉60g | 莴苣20g 土豆丁20g 花生米5g 胡萝卜20g 鸡丁35g | 青菜100g | 西红柿25g 鸡蛋10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 苹果120g | |
| 星期二 3.25 | 酱汁鸡翅中 | 肉丝青菜鸡蛋炒饭 | 蒜泥生菜 | 鸭血粉丝汤 | 白米饭 | 桂花糕 |
| 鸡翅中110g | 青菜35g 鸡蛋35g 肉丝30g | 生菜100g | 鸭血10g 粉丝4g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 桂花糕30g | |
| 星期三 3.26 | 酸汤肉片 | 年糕土豆鸡丁 | 菠菜 | 金针菇鸡蛋汤 | 白米饭 | 纯牛奶 |
| 猪肉片65g 莴苣30g 木耳1g | 年糕30g 土豆30g 鸡丁40g | 波菜100g | 金针菇15g 鸡蛋10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 牛奶125ML | |
| 星期四 3.27 | 萝卜烧肉 | 鱼香肉丝 | 大白菜 | 红豆薏米西米汤 | 黑米饭 | 香菇菜包 |
| 萝卜70g 五花肉60g | 洋葱20g 胡萝卜15g 土豆30g 木耳1g 猪肉丝30g | 大白菜110g | 红豆20g 薏米15g | 1-3年级 黑米3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 黑米3g 4-6年级 粳米67g | 菜包30g | |
| 星期五 3.28 | 糖醋排骨 | 西红柿炒鸡蛋 | 茼蒿 | 雪菜蛋汤 | 白米饭 | 香蕉 |
| 排骨110g | 西红柿70g 鸡蛋40g | 茼蒿100g | 雪菜10g 鸡蛋10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 香蕉120g | |
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青龙实验小学师生第7周菜单 2025.3.24-3.28
发布时间：2025-03-21
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来源：原创
作者：倪晓益
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