| 青龙实验小学师生菜谱 | ||||||
| 2025.3.31-4.3 | ||||||
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤类 | 主食 | 辅食 |
| 星期一 3.31 | 琵琶鸡腿(中) | 西芹炒肫肝 | 韭菜绿豆芽 | 波菜鸡蛋汤 | 白米饭 | 红糖馒头 |
| 琵琶鸡腿(中)140g | 西芹70g 肫肝50g 木耳1g | 韭菜10g 绿豆芽90g | 波菜30g 鸡蛋10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 馒头40g | |
星期二 4.1 | 番茄牛腩 | 鱼香肉丝 | 蒜泥生菜 | 玉米蛋花羹 | 白米饭 | 蜜桔 |
| 番茄40g 牛腩90g木耳5g | 洋葱20g 胡萝卜15g 土豆30g 木耳1g 猪肉丝40g | 生菜100g | 玉米25g 鸡蛋10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 蜜桔120g | |
| 星期三 4.2 | 红烧扇子骨 | 莴苣炒肉丝 | 大青菜 | 西红柿鸡蛋汤 | 燕麦饭 | 饼干 |
| 扇子骨120g | 肉丝50g 莴苣丝60g 胡萝卜丝10g | 大青菜100g | 西红柿25g 鸡蛋10g | 1-3年级 燕麦3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 燕麦3g 4-6年级 粳米67g | 奥利奥40g | |
| 星期四 4.3 | 基围虾 | 番茄炒蛋 | 娃娃菜 | 金针菇鸡蛋汤 | 白米饭 | 牛奶 |
| 基围虾90g | 西红柿70g 鸡蛋40g | 娃娃菜110g | 金针菇20g 鸡蛋10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 牛奶125ML | |
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青龙实验小学师生第8周菜单 2025.3.31-4.3
发布时间：2025-03-30
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来源：原创
作者：倪晓益
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