| 青龙实验小学师生菜谱 | ||||||
| 2025.4.21-4.25 | ||||||
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤类 | 主食 | 辅食 |
星期一 4.21 | 土豆牛肉 | 莴苣丝炒肉丝 | 青菜 | 西红柿鸡蛋汤 | 白米饭 | 苹果 |
| 土豆70g 牛肉60g | 莴苣丝60g肉丝50g 胡萝卜丝10g | 青菜100g | 西红柿25g 鸡蛋10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 苹果120g | |
| 星期二 4.22 | 酱汁鸡翅中 | 肉丝青菜鸡蛋炒饭 | 蒜泥生菜 | 鸭血粉丝汤 | 燕麦饭 | 桂花糕 |
| 鸡翅中110g | 青菜35g 鸡蛋35g 肉丝50g | 生菜100g | 鸭血10g 粉丝4g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 桂花糕30g | |
| 星期三 4.23 | 酸汤肉片 | 香菇肉沫粉丝 | 菠菜 | 金针菇鸡蛋汤 | 白米饭 | 纯牛奶 |
| 猪肉片65g 莴苣30g 木耳5g | 香菇15g 肉沫50g 粉丝40g | 波菜100g | 金针菇15g 鸡蛋10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 牛奶125ML | |
| 星期四 4.24 | 萝卜烧肉 | 黄瓜炒蛋 | 大白菜 | 红豆薏米汤 | 黑米饭 | 饼干 |
| 萝卜70g 带皮前夹肉70g | 黄瓜70g 鸡蛋0g | 大白菜110g | 红豆20g 薏米20g | 1-3年级 黑米3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 黑米3g 4-6年级 粳米67g | 奥利奥40g | |
| 星期五 4.25 | 糖醋排骨 | 西红柿炒鸡蛋 | 茼蒿 | 海带冬瓜汤 | 白米饭 | 香蕉 |
| 排骨120g | 西红柿70g 鸡蛋40g | 茼蒿100g | 海带10g 冬瓜30g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 香蕉120g | |
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青龙实验小学第11周师生菜谱 2025.4.21-4.25
发布时间：2025-04-18
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来源：原创
作者：倪晓益
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