| 青龙实验小学师生菜谱 | ||||||
| 2025.4.27-4.30 | ||||||
| 周日 4.27 | 酸汤鱼片 | 青椒海带炒肉丝 | 菠菜 | 金针菇鸡蛋汤 | 白米饭 | 酸奶 |
| 鱼片70g 西红柿30g 木耳5g | 胡萝卜15g 肉丝50g 青椒15g 海带丝30 | 波菜100g | 金针菇15g 鸡蛋10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 酸奶150g | |
| 星期一 4.28 | 琵琶鸡腿(中) | 西芹炒肫肝 | 韭菜绿豆芽 | 常州豆腐汤 | 白米饭 | 红糖馒头 |
| 琵琶鸡腿(中)140g | 西芹70g 肫肝50g 木耳1g | 韭菜10g 绿豆芽90g | 豆腐15g鸭血5g 鸡蛋10g豆渣饼5g 百叶5g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 馒头40g | |
| 星期二 4.29 | 扇子骨 | 西红柿炒鸡蛋 | 香菇青菜 | 鸭血粉丝汤 | 燕麦饭 | 沃柑 |
| 扇子骨120g | 西红柿70g 鸡蛋40g | 香茹10g 青菜100g | 鸭血10g 粉丝5g | 1-3年级 燕麦3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 燕麦3g 4-6年级 粳米67g | 沃柑100g | |
| 星期三 4.30 | 基围虾 | 莴苣丝炒肉丝 | 茼蒿 | 金针菇鸡蛋汤 | 白米饭 | 酸奶 |
| 基围虾90g | 莴苣丝60g肉丝50g 胡萝卜丝10g | 茼蒿100g | 金针菇15g 鸡蛋10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 酸奶150g | |
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青龙实验小学第12周师生菜谱 2025.4.27-30
发布时间：2025-04-25
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来源：原创
作者：倪晓益
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