| 青龙实验小学师生菜谱 | ||||||
| 2025.5.6-5.9 | ||||||
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤类 | 主食 | 辅食 |
星期二 5.6 | 鸡腿 | 番茄牛腩 | 蒜泥生菜 | 金针菇蛋汤 | 白米饭 | 苹果 |
| 鸡腿100g | 番茄50g 牛腩70g木耳2g | 生菜110g | 金针菇20g 鸡蛋20g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 苹果120g | |
| 星期三 5.7 | 基围虾 | 酸汤肉片 | 茼蒿 | 西湖牛肉羹 | 小米饭 | 牛奶 |
| 基围虾100g | 猪肉片65g 木耳2g莴苣30g | 茼蒿110g | 牛肉米10g 西红柿20g 西芹10g | 1-3年级 小米3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 小米3g 4-6年级 粳米67g | 牛奶125ML | |
| 星期四 5.8 | 土豆牛肉 | 酸汤鱼片 | 青菜 | 鸭血粉丝汤 | 白米饭 | 香蕉 |
| 牛肉70g 土豆60g | 鱼片50g木耳2g 西红柿25g | 青菜110g | 鸭血10g 粉丝10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 香蕉140g | |
| 星期五 5.9 | 糖醋排骨 | 黄瓜炒肉片 | 百叶毛白菜 | 红枣银耳汤 | 黑米饭 | 玉米 |
| 仔骨150g | 黄瓜70g 肉片40 胡萝卜10g | 毛白菜100g 百叶10g | 红枣20g 银耳3g | 1-3年级 黑米3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 黑米3g 4-6年级 粳米67g | 玉米100g | |
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青龙实验小学第13周师生菜谱 2025.5.6-5.9
发布时间：2025-05-05
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来源：原创
作者：倪晓益
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