| 青龙实验小学师生菜谱 | ||||||
| 2025.5.26-5.30 | ||||||
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤类 | 主食 | 辅食 |
星期一 5.26 | 鸡腿 | 杏鲍茹炒肉丝 | 青菜 | 西红柿鸡蛋汤 | 白米饭 | 水果黄瓜 |
| 鸡腿100g | 杏鲍茹60g 肉丝50g 胡萝卜丝10g | 青菜110g | 西红柿25g 鸡蛋10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 水果黄瓜50g | |
| 星期二 5.27 | 基围虾 | 大烧百叶肉片 | 蒜泥生菜 | 鸭血粉丝汤 | 燕麦饭 | 牛奶 |
| 基围虾100g | 百叶60g 肉片50g 胡萝卜10g | 生菜110g | 鸭血10g 粉丝10g | 1-3年级 燕麦3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 燕麦3g 4-6年级 粳米67g | 牛奶125ML | |
| 星期三 5.28 | 番茄牛腩 | 茭白炒蛋 | 百叶毛白菜 | 金针菇鸡蛋汤 | 白米饭 | 香梨 |
| 番茄50g 牛腩90g 木耳2g | 茭白70g青椒5g 鸡蛋40g | 百叶10g 毛白菜100g | 金针菇20g 鸡蛋20g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 香梨100g | |
| 星期四 5.29 | 酱汁鸡翅中 | 酸汤肉片 | 糖醋包菜 | 常州豆腐汤 | 黑米饭 | 香蕉 |
| 鸡翅中100g | 猪肉片65g 木耳2g莴苣30g | 包菜100g | 豆腐20g 鸭血10g 鸡蛋10g 豆渣饼5g 百叶10g | 1-3年级 黑米3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 黑米3g 4-6年级 粳米67g | 香蕉120g | |
| 星期五 5.30 | 糖醋排骨 | 酸汤鱼片 | 茼蒿 | 西湖牛肉羹 | 白米饭 | 红糖发糕 |
| 仔骨150g | 鱼片50g木耳2g 西红柿25g | 茼蒿110g | 牛肉米20g 西红柿20g 西芹10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 红糖发糕40g | |
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青龙实验小学第16周师生菜谱 2025.5.26-5.30
发布时间：2025-05-23
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来源：原创
作者：倪晓益
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