| 青龙实验小学师生菜谱 | ||||||
| 2025.6.3-6.6 | ||||||
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤类 | 主食 | 辅食 |
星期二 6.3 | 鸡腿 | 西芹炒肫肝 | 蒜泥生菜 | 青菜面条汤 | 白米饭 | 桂花糕 |
| 鸡腿100g | 西芹60g 肫肝40g木耳2g | 生菜100g | 青菜25g 面条10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 桂花糕40g | |
| 星期三 6.4 | 酸汤鱼片 | 鱼香肉丝 | 茼蒿 | 鸡蛋豆腐汤 | 小米饭 | 牛奶 |
| 鱼片50g木耳2g 西红柿25g | 洋葱20g胡萝卜15g 土豆30g木耳1g 猪肉丝30g | 茼蒿100g | 豆腐20g 鸡蛋5g | 1-3年级 小米3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 小米3g 4-6年级 粳米67g | 牛奶125ML | |
| 星期四 6.5 | 酱汁鸡翅中 | 西红柿炒蛋 | 青菜 | 鸭血粉丝汤 | 白米饭 | 旺旺雪饼 |
| 鸡翅中100g | 西红柿70g 鸡蛋40g | 青菜100g | 鸭血10g 粉丝4g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 旺旺雪饼35g | |
| 星期五 6.6 | 糖醋排骨 | 黄瓜炒鸡蛋 | 青苋菜 | 红枣银耳汤 | 燕麦饭 | 红糖发糕 |
| 排骨110g | 黄瓜70g 鸡蛋40g | 青苋菜100g | 红枣10g 银耳2g | 1-3年级 燕麦3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 燕麦3g 4-6年级 粳米67g | 红糖发糕40g | |
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青龙实验小学第17周师生菜谱 2025.6.3-6.6
发布时间：2025-06-02
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来源：原创
作者：倪晓益
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