| 青龙实验小学师生菜谱 | ||||||
| 2025.10.9一10.11 | ||||||
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤类 | 主食 | 辅食 |
星期四 10.9 | 鸡腿 | 西芹炒肫肝 | 蒜泥生菜 | 金针菇蛋汤 | 白米饭 | 苹果 |
| 鸡腿150g | 西芹60g 肫肝40g 木耳2g | 生菜110g 蒜头2g | 金针菇20g 鸡蛋10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 苹果170g | |
| 星期六 10.10 | 基围虾 | 宫保鸡丁 | 青菜 | 鸭血粉丝汤 | 小米饭 | 红心山芋 |
| 基围虾90g | 鸡丁40g黄瓜20g 土豆30g花生米10g | 青菜120g | 鸭血10g 粉丝4g | 1-3年级 小米3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 小米3g 4-6年级 粳米67g | 红心山芋60g | |
| 星期六 10.11 | 番茄牛腩 | 肉丝平菇豆腐 | 青苋菜 | 青菜面条汤 | 白米饭 | 牛奶 |
| 番茄50g牛腩90g 木耳2g | 肉丝40g 平菇20g豆腐60g | 青苋菜120g | 青菜25g 面条10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 牛奶ml | |
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青龙实验小学第6周师生菜谱 2025.10.9-10.11
发布时间：2025-10-07
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来源：原创
作者：倪晓益
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