| 青龙实验小学师生菜谱 | ||||||
| 2025.10.27—10.31 | ||||||
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤类 | 主食 | 辅食 |
星期一 10.27 | 扇子骨 | 西红柿炒蛋 | 青菜 | 鸭血粉丝汤 | 白米饭 | 苹果 |
| 扇子骨120g | 西红柿70g 鸡蛋40g | 青菜120g | 鸭血10g 粉丝5g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 苹果170g | |
| 星期二 10.28 | 虾仁炒蛋 | 大烧百叶肉片 | 蒜泥生菜 | 西湖牛肉羹 | 燕麦饭 | 红糖发糕 |
| 虾仁90g 鸡蛋50g | 百叶50g 肉片40g 胡萝卜15g | 生菜110g 大蒜头2g | 牛肉米10g 西红柿25g 西芹10g | 1-3年级 燕麦3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 燕麦3g 4-6年级 粳米67g | 红糖发糕40g | |
| 星期三 10.29 | 酸汤鱼片 | 茭白炒肉片 | 百叶毛白菜 | 白菜粉丝汤 | 白米饭 | 牛奶 |
| 鱼片70g木耳2g 西红柿50g | 肉片30g茭白80g 胡萝卜10g | 百叶5g 毛白菜100g | 粉丝5g 白菜20g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 牛奶125mL | |
| 星期四 10.30 | 基围虾 | 宫保鸡丁 | 糖醋包菜 | 常州豆腐汤 | 黑米饭 | 徐福记沙琪玛 |
| 基围虾90g | 鸡丁40g黄瓜20g 土豆30g 花生米10g | 包菜90g | 豆腐20g百叶5g 鸭血10g豆渣饼5g 鸡蛋10g | 1-3年级 黑米3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 黑米3g 4-6年级 粳米67g | 沙琪玛65g | |
| 星期五 10.31 | 糖醋排骨 | 黄瓜炒鸡蛋 | 油麦菜 | 海带冬瓜汤 | 白米饭 | 蜜桔 |
| 排骨120g | 黄瓜70g 鸡蛋40g | 油麦菜120g | 冬瓜25g 海带10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 蜜桔120g | |
栏目列表
青龙实验小学师生第9周菜单 2025.10.27-10.31
发布时间：2025-10-24
点击：
来源：原创
作者：倪晓益
附件：
 关闭窗口 打印文档 |