| 青龙实验小学师生菜谱 | ||||||
| 2025.11.24-11.28 | ||||||
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤类 | 主食 | 辅食 |
星期一 11.24 | 扇子骨 | 西红柿炒蛋 | 青菜 | 鸭血粉丝汤 | 白米饭 | 苹果 |
| 扇子骨120g | 西红柿70g 鸡蛋40g | 青菜120g | 鸭血10g 粉丝5g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 苹果170g | |
| 星期二 11.25 | 虾仁炒蛋 | 大烧百叶肉片 | 油麦菜 | 海带冬瓜汤 | 燕麦饭 | 徐福记沙琪玛 |
| 虾仁90g 鸡蛋50g | 百叶50g 肉片40g胡萝卜15g | 油麦菜110g | 冬瓜25g 海带10g | 1-3年级 燕麦3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 燕麦3g 4-6年级 粳米67g | 沙琪玛65g | |
| 星期三 11.26 | 酸汤鱼片 | 肉沫炖蛋 | 百叶毛白菜 | 常州豆腐汤 | 白米饭 | 牛奶 |
| 鱼片70g木耳2g 西红柿50g | 肉沫20g 鸡蛋60g | 百叶5g 毛白菜100g | 豆腐20g百叶5g 鸭血10g豆渣饼5g 鸡蛋10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 牛奶125mL | |
| 星期四 11.27 | 酱汁鸡翅中 | 药芹炒肉丝 | 木耳大白莱 | 番茄蛋汤 | 黑米饭 | 红糖发糕 |
| 鸡翅中110g | 肉丝30g药芹80g 胡萝卜10g | 大白菜110g 木耳1g | 西红柿25g 鸡蛋10g | 1-3年级 黑米3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 黑米3g 4-6年级 粳米67g | 红糖发糕40g | |
| 星期五 11.28 | 糖醋排骨 | 黄瓜炒鸡蛋 | 青椒绿豆芽 | 白菜粉丝汤 | 白米饭 | 蜜桔 |
| 排骨120g | 黄瓜70g 鸡蛋40g | 青椒15g 绿豆芽100g | 粉丝5g 白菜20g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 蜜桔120g | |
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青龙实验小学师生菜谱2025.11.24-11.28
发布时间：2025-11-21
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来源：原创
作者：倪晓益
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